体温只有35度是怎么回事

体温只有35度属于体温偏低，可能与生理性、病理性或环境因素有关，需根据具体情况分析。体温偏低的原因包括寒冷环境、甲状腺功能减退、感染、药物反应等，针对不同原因需采取保暖、调整药物、就医检查等措施。

体温偏低可能由多种因素引起。1.生理性因素。长时间处于寒冷环境中，身体散热过多导致体温下降。老年人、儿童或体质较弱者更易出现这种情况。建议注意保暖，穿上厚衣物，使用暖水袋或电热毯等。2.甲状腺功能减退。甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢，导致体温偏低。可表现为乏力、怕冷、体重增加等症状。需就医检查甲状腺功能，必要时服用左甲状腺素钠片等药物。3.感染。某些感染性疾病如败血症、肺炎等可能导致体温调节异常，出现低体温。需及时就医进行血常规、胸片等检查，使用抗生素或抗病毒药物治疗。4.药物反应。服用某些药物如镇静剂、抗抑郁药等可能影响体温调节。需咨询医生调整药物剂量或更换药物。体温偏低还可由营养不良、低血糖、肾上腺功能不全等引起。注意均衡饮食，保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入。运动方面，适度进行有氧运动如慢跑、游泳等可增强体质，提高体温调节能力。避免长时间剧烈运动后受凉。体温持续偏低或伴有其他不适症状时，应及时就医检查。

体温偏低不容忽视，需及时采取有效措施。对于轻度体温偏低，通过保暖、调整生活方式即可恢复。若体温持续偏低或伴有其他不适症状，应及时就医排查潜在疾病。日常生活中注意饮食均衡、适度运动，增强体质，提高抗寒能力，是预防体温偏低的关键。