血糖不稳，嘴先知？糖友易患6种口腔疾病，警惕血糖不稳
你有没有想过，嘴巴不仅是用来吃饭和说话的，它还是身体的“健康报警器”？尤其是对于糖友来说，血糖不稳的时候，嘴巴往往会第一个“打小报告”。比如，牙龈红肿、口腔溃疡、口干舌燥……这些看似小问题，其实可能是血糖在“搞事情”。今天，我们就来聊聊糖友容易患上的6种口腔疾病，看看你的嘴巴是不是在悄悄提醒你：该关注血糖了！
1.牙龈炎和牙周病
血糖不稳的糖友，口腔环境容易变得“脆弱”，牙龈炎和牙周病的发病率会显著增加。这是因为高血糖会降低口腔的免疫力，让细菌更容易在牙龈和牙齿周围“安家落户”。如果不及时控制，牙龈红肿、出血、甚至牙齿松动都可能找上门来。所以，糖友们一定要定期检查口腔健康，别让牙龈炎成了血糖不稳的“信号灯”。
2.口腔干燥症
口干舌燥是很多糖友的常见症状，尤其是血糖控制不佳的时候。这是因为高血糖会导致唾液分泌减少，口腔黏膜失去润滑，容易出现干裂、疼痛甚至感染。多喝水、使用人工唾液喷雾，或者嚼无糖口香糖，都可以帮助缓解口腔干燥的问题。
3.口腔真菌感染
血糖不稳的糖友，口腔内真菌感染的几率也会增加，尤其是白色念珠菌感染。这种感染通常表现为口腔内出现白色斑块，伴有灼热感和疼痛。控制血糖、保持口腔卫生，以及避免过度使用抗生素，都是预防真菌感染的关键。
4.口腔溃疡
口腔溃疡虽然常见，但对于糖友来说，它可能是血糖不稳的“警示灯”。高血糖会影响口腔黏膜的修复能力，让溃疡更难愈合。如果口腔溃疡反复发作，糖友们一定要警惕，及时检查血糖水平，调整饮食和用药。
5.牙齿龋坏
糖友的牙齿龋坏风险比普通人更高，这是因为高血糖会改变口腔内的酸碱平衡，让牙齿更容易被腐蚀。糖友的唾液分泌减少，也会让牙齿失去天然的保护屏障。所以，糖友们要特别注意口腔清洁，少吃高糖食物，定期检查牙齿健康。
6.口腔异味
血糖不稳的糖友，口腔异味也是一个常见问题。这是因为高血糖会导致体内酮体堆积，产生一种特殊的“烂苹果味”。如果发现自己或身边的人有这种异味，一定要及时就医，检查血糖和酮体水平，避免酮症酸中毒的发生。
如何预防和应对？
对于糖友来说，口腔健康与血糖控制密不可分。定期监测血糖，保持血糖稳定是关键。养成良好的口腔卫生习惯，比如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等。如果发现口腔问题，一定要及时就医，别让小问题拖成麻烦。
嘴巴不仅是享受美食的“工具”，更是健康的“晴雨表”。对于糖友来说，口腔问题往往是血糖不稳的早期信号。通过关注口腔健康，我们可以更早地发现血糖问题，及时调整生活方式和用药，避免更严重的并发症。所以，从今天开始，好好爱护你的嘴巴吧，让它成为你健康的“守护者”！
