听口腔科医生一句劝，口臭不能只靠吃药！

口臭问题不能单纯依赖药物解决，口腔科医生建议从生活习惯和口腔卫生入手。口臭的根源复杂，可能是口腔问题、消化系统异常或其他健康隐患的表现，单纯用药只能暂时掩盖气味，无法根治。

口臭分为生理性和病理性两种。生理性口臭通常与饮食、口腔清洁不足或生活习惯有关，比如吃了大蒜、洋葱等气味强烈的食物，或者早晨起床时口腔细菌繁殖导致。病理性口臭则可能与龋齿、牙周炎、扁桃体结石、胃食管反流等疾病相关。如果口臭持续存在，且伴随其他不适症状，需要引起重视。

改善口臭的关键在于日常护理。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石，这些都是基本操作。舌苔也是细菌滋生的温床，可以用刮舌器轻轻清理。饭后漱口、多喝水也能帮助减少口腔异味。饮食上，少吃辛辣、油腻食物，多吃富含纤维的蔬果，促进消化系统健康。

如果口臭问题长期存在，建议及时就医检查。口腔科医生可以通过专业检查判断是否存在龋齿、牙周炎等问题，必要时转诊消化科或其他相关科室排查潜在疾病。不要自行购买药物掩盖气味，找到根源才能彻底解决问题。