后背总疼，千万别以为只是累了，小心这些疾病找上门！

你有没有过这样的经历？早上起床，伸个懒腰，突然感觉后背一阵酸痛，心里默默念叨：“哎，昨天搬东西太累了，休息一下就好了。”结果，几天过去了，疼痛不仅没缓解，反而越来越严重。这时候，你可能会开始怀疑人生：“我这是怎么了？难道真的是年纪大了？”别急，后背疼可不一定是累的，它可能是身体在向你发出“求救信号”！

后背疼的原因有很多，可能是肌肉疲劳，也可能是某些疾病的早期症状。如果你经常感到后背疼痛，千万别掉以轻心，以下几种疾病可能是“幕后黑手”。

1.颈椎病

颈椎病是现代人的“老朋友”了，尤其是长期伏案工作或低头玩手机的人，更容易中招。颈椎病不仅会引起颈部不适，还会导致后背疼痛。这是因为颈椎的神经和肌肉与后背紧密相连，颈椎一旦出现问题，疼痛就会蔓延到后背。如果你经常感到后背酸痛，同时伴有颈部僵硬、头晕等症状，那就要警惕颈椎病了。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是另一种常见的背痛原因。腰椎间盘是脊柱的“减震器”，如果长期受力不均或姿势不当，椎间盘可能会突出，压迫神经，导致后背疼痛。这种疼痛通常会从腰部向下蔓延到臀部甚至腿部，严重时还会影响行走。如果你发现后背疼的同时，腿部也有麻木或刺痛感，那就要及时就医了。

3.骨质疏松

骨质疏松是一种“无声的疾病”，早期可能没有任何症状，但随着病情发展，骨骼会变得脆弱，容易骨折。后背疼痛可能是骨质疏松的信号之一，尤其是中老年人。如果你经常感到后背疼痛，同时伴有身高变矮、驼背等现象，那就要警惕骨质疏松了。

4.内脏疾病

后背疼有时候并不是骨骼或肌肉的问题，而是内脏疾病的“反射痛”。比如，心脏病、胆囊炎、胰腺炎等疾病都可能引起后背疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，且伴有其他症状，比如胸闷、腹痛、恶心等。如果你感到后背疼痛的同时，身体其他部位也有不适，那就要尽快去医院检查了。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆。早期症状可能只是轻微的后背疼痛，但随着病情发展，脊柱会逐渐僵硬，甚至影响活动能力。如果你发现后背疼痛在早晨或久坐后加重，活动后有所缓解，那就要警惕强直性脊柱炎了。

如何缓解后背疼痛？

后背疼虽然常见，但也不能忽视。如果你经常感到后背疼痛，首先要找出原因，对症下药。以下是一些缓解后背疼痛的小方法：

后背疼看似小事，但背后可能隐藏着大问题。如果你经常感到后背疼痛，千万别以为只是累了，及时找出原因，对症治疗，才能避免小问题变成麻烦。记住，健康无小事，身体发出的每一个信号都值得我们认真对待！