平时测血压只有108用不用用药维持

血压108属于正常范围，通常不需要用药维持。正常血压的范围是收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg，108的血压值在这个范围内，说明血压控制得不错。

血压是血液对血管壁的压力，过高或过低都会对身体造成影响。高血压会增加心脑血管疾病的风险，而低血压可能导致头晕、乏力等症状。108的血压值既不会对血管造成过大压力，也不会导致供血不足，属于理想状态。

对于血压正常的人群，保持健康的生活方式比用药更重要。饮食上，减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于维持血压稳定。适量运动也能帮助调节血压，比如每天散步30分钟或进行有氧运动。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，对血压管理也有积极作用。

如果血压偶尔波动，比如在紧张或运动后短暂升高，不必过于担心，这是身体的正常反应。但如果长期监测发现血压持续偏高或偏低，或者伴随头晕、胸闷等症状，建议及时就医，由医生评估是否需要干预。平时可以通过家庭血压计定期监测，记录数据，以便更好地了解自己的血压变化趋势。