脚崴了伤到筋了的症状

脚崴了伤到筋的症状通常包括疼痛、肿胀、活动受限和局部淤青。这些症状可能因受伤程度不同而有所差异，轻微的扭伤可能只是局部不适，而严重的扭伤则可能导致明显的功能障碍。

脚崴伤到筋，医学上称为踝关节扭伤，通常发生在脚踝突然扭转或过度拉伸时。韧带是连接骨骼的弹性组织，负责稳定关节。当脚踝受到外力作用时，韧带可能被拉伤或撕裂，导致疼痛和肿胀。轻微的扭伤可能只是韧带轻微拉伤，而严重的扭伤可能导致韧带部分或完全撕裂。

疼痛是脚崴后最常见的症状，通常集中在脚踝外侧。肿胀是由于受伤后局部血管破裂，血液和组织液渗出到周围组织中。活动受限是因为疼痛和肿胀导致关节活动范围减小，严重时甚至无法承重。淤青则是由于皮下出血，通常在受伤后几小时到几天内出现，颜色从红色逐渐变为紫色、黄色。

对于轻微的脚崴伤到筋，可以采取RICE原则进行处理：休息Rest、冰敷Ice、压迫Compression和抬高Elevation。休息可以减少进一步损伤，冰敷可以减轻肿胀和疼痛，压迫可以防止肿胀加重，抬高患肢有助于减少肿胀。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或者无法承重，建议及时就医，可能需要影像学检查以排除骨折或严重韧带损伤。