腰腿疼痛应该看什么科

腰腿疼痛应首先就诊骨科或疼痛科，具体科室选择需根据症状和病因决定。骨科适合处理骨骼、关节或肌肉问题，疼痛科则专注于慢性疼痛管理。若伴随神经症状，神经内科也是选择之一。

腰腿疼痛的病因复杂，可能与骨骼、肌肉、神经或血管问题相关。常见原因包括腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨质疏松、肌肉拉伤或关节炎等。腰椎间盘突出是腰腿疼痛的常见病因，由于椎间盘压迫神经根，导致疼痛从腰部放射至腿部。坐骨神经痛则表现为沿坐骨神经分布的疼痛，常因腰椎问题或梨状肌综合征引起。骨质疏松多见于老年人，因骨密度下降导致骨骼脆弱，容易引发疼痛。肌肉拉伤多因运动不当或过度使用，表现为局部疼痛和活动受限。关节炎则与关节软骨磨损相关，常见于膝关节或髋关节。

针对腰腿疼痛的治疗方法多样。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗和神经营养药物如甲钴胺。物理治疗如热敷、冷敷、电疗和超声波治疗可缓解疼痛和炎症。对于严重病例，手术治疗如椎间盘切除术、椎管减压术或关节置换术可能是必要选择。日常护理中，保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰腿负担。适度运动如游泳、瑜伽和核心肌群训练可增强腰背部肌肉力量，改善症状。饮食方面，增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜有助于骨骼健康。

预防腰腿疼痛的关键在于保持良好的生活习惯和姿势。避免久坐久站，定期进行伸展运动，减轻腰部压力。控制体重，避免肥胖对腰椎的额外负担。注意保暖，避免腰部受凉。若疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误病情。