跟骨骨折多久走路不疼

跟骨骨折后，通常需要6到12周才能逐渐恢复行走，但具体时间因人而异，取决于骨折的严重程度和康复情况。跟骨是脚部的重要承重骨，骨折后需要足够的时间愈合，过早行走可能导致疼痛加重或影响恢复。

跟骨骨折通常由高处坠落、车祸或剧烈运动引起，骨折后局部会出现肿胀、疼痛和活动受限。骨折类型分为简单骨折和复杂骨折，复杂骨折可能伴随关节面损伤，恢复时间更长。医生会根据X光或CT检查结果制定治疗方案，轻度骨折可能只需固定和休息，严重骨折可能需要手术。

康复过程中，疼痛是常见的症状，尤其是在尝试行走时。初期建议使用拐杖或助行器辅助，避免完全负重。随着骨折愈合，可以逐渐增加负重训练，但需在医生指导下进行。物理治疗也很重要，通过拉伸和强化练习，帮助恢复脚部功能，减少僵硬和疼痛。

康复期间，注意避免过早负重或剧烈运动，以免影响愈合。饮食上可以多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼类，促进骨骼修复。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。