尿酸高有哪些症状和危害

尿酸高可能没有明显症状，但长期积累会导致痛风、关节疼痛甚至肾脏损伤。尿酸是人体代谢嘌呤的产物，正常情况下会通过肾脏排出体外。当尿酸生成过多或排泄减少时，血液中的尿酸水平就会升高，形成高尿酸血症。

尿酸高的初期通常没有明显症状，很多人是在体检时才发现。随着尿酸水平的持续升高，尿酸盐结晶可能在关节、软组织或肾脏中沉积，引发痛风。痛风最常见的表现是突然发作的关节红肿热痛，尤其是大脚趾关节。疼痛通常在夜间或清晨发作，严重时甚至会影响行走。除了关节问题，尿酸高还可能损害肾脏，导致肾结石或慢性肾病。

日常生活中，尿酸高的人需要注意饮食控制。减少高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果和全谷物。多喝水有助于促进尿酸排泄，建议每天饮水量保持在2000毫升以上。适度运动也很重要，但避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。

如果出现关节疼痛、肿胀或排尿异常等症状，建议及时就医。医生可能会通过血液检查、尿液检查或影像学检查来评估尿酸水平和相关器官的损伤情况。根据具体情况，医生会制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和生活方式调整。