空腹千万不能吃的八种食物 你知道几种
很多人在饿的时候就会想到吃东西，其实很多食物不是张口就能吃的，因为有的食物适合空腹吃，有的食物不适合空腹吃。每个食物所含的物质成分都是不一样的，空腹吃的食物吃了肯定是会对身体好的，那么那些不适合空腹吃的食物吃了的话就会引起肠胃的不适应。快来看看哪些食物是千万不能空腹吃的吧。
1、糖
空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。
2、大蒜
大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。
3、香蕉
香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，血液中镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。
4、番茄
番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。
5、柿子
空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。
6、桔子
桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。
7、豆浆
空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
8、蜂蜜
喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
结语：是的，以上这些食物是千万不能空腹的时候所食用的。如果你平时空腹的时候喜欢吃以上这些食物，就赶紧把这些坏习惯给改掉吧。因为这不仅对我们的肠胃不好，而且也不利于我们身体的健康。为了我们的身体健康着想，一定要选择对的食物哦！
