牙龈出血暗红色怎么办

牙龈出血呈暗红色可能是牙龈炎、牙周病或全身性疾病的表现，需及时就医排查病因并针对性治疗。常见原因包括口腔卫生不良、牙菌斑堆积、维生素缺乏或血液系统疾病。

口腔卫生不良：牙龈出血最常见的原因是口腔卫生不佳，导致牙菌斑和牙结石堆积，刺激牙龈发炎。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷，避免用力过猛。配合牙线或冲牙器清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石。

牙龈炎或牙周病：牙龈炎是牙龈出血的常见病因，若未及时治疗可能发展为牙周病。治疗方法包括：

维生素缺乏：缺乏维生素C或K可能导致牙龈出血。建议增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿；补充维生素K的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏。必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。

全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少症、白血病或糖尿病，也可能导致牙龈出血。若牙龈出血频繁且伴有其他症状如乏力、发热，需及时就医进行血液检查，明确病因后针对性治疗。

牙龈出血暗红色不可忽视，需根据具体病因采取相应措施。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿健康，必要时就医排查全身性疾病，是预防和治疗牙龈出血的关键。