妊娠糖尿病主要是由于孕妇体内胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗增强,导致血糖水平升高。这种情况通常发生在怀孕中后期,与孕期激素变化和身体代谢调整密切相关。
怀孕期间,胎盘会分泌多种激素,比如雌激素、孕激素和胎盘催乳素等。这些激素虽然对胎儿发育至关重要,但它们也会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。简单来说,胰岛素就像一把钥匙,负责打开细胞的门,让血糖进入细胞供能。而孕期激素就像给钥匙孔涂了一层胶水,钥匙插进去不那么顺畅,血糖也就难以被有效利用,结果就是血糖升高。
妊娠糖尿病的发生还可能与孕妇的体重、年龄、家族史等因素有关。比如,超重或肥胖的孕妇更容易出现胰岛素抵抗;年龄较大的孕妇,尤其是35岁以上的,风险也会增加;如果家族中有糖尿病病史,孕妇的患病概率也会更高。多胎妊娠、曾经有过妊娠糖尿病史或生育过巨大儿的孕妇,也需要格外注意。
妊娠糖尿病虽然听起来有点吓人,但大多数情况下是可以通过饮食和运动控制的。孕妇可以尝试少食多餐,选择低糖、高纤维的食物,比如全谷物、蔬菜和瘦肉,避免高糖、高脂肪的零食。适量的运动也很重要,比如每天散步30分钟,能帮助身体更好地利用血糖。如果饮食和运动调整后血糖仍然偏高,医生可能会建议使用胰岛素治疗。
妊娠糖尿病如果不加以控制,可能会对母婴健康造成影响。比如,胎儿可能会长得过大,增加分娩难度;新生儿出生后可能会出现低血糖;孕妇未来患2型糖尿病的风险也会增加。所以,孕期定期检查血糖非常重要。如果发现血糖异常,及时就医,听从医生的建议,采取科学的干预措施,才能确保母婴健康。