左手肩膀和手臂酸痛晚上会严重怎么回事

左手肩膀和手臂酸痛晚上加重可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等因素有关，需根据具体原因采取针对性治疗。常见原因包括不良姿势、过度使用、颈椎压迫等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物缓解等。

1、肌肉劳损是常见原因之一。长时间保持不良姿势，如伏案工作或低头玩手机，会导致肩颈肌肉紧张，夜间疼痛加重。建议调整工作姿势，每隔一小时活动肩颈，避免长时间保持同一姿势。局部热敷或按摩可缓解肌肉紧张，使用非甾体抗炎药如布洛芬也能减轻疼痛。

2、颈椎病也可能引发肩膀和手臂酸痛。颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经，导致放射性疼痛，夜间症状明显。可通过颈椎牵引、理疗等方式缓解压迫，严重时需考虑手术治疗。日常生活中注意颈椎保暖，避免受凉，使用合适的枕头支撑颈椎。

3、肩周炎是另一种可能的原因。肩关节周围组织慢性炎症导致活动受限，夜间疼痛加剧。急性期需减少肩部活动，采用局部热敷、红外线照射等物理治疗。恢复期可进行肩关节功能锻炼，如爬墙运动、钟摆运动，逐步恢复肩部活动范围。

4、其他原因包括肩袖损伤、风湿性关节炎等。肩袖损伤常见于长期从事上肢重复性活动的人群，需通过MRI明确诊断，轻者可通过休息、理疗恢复，重者需手术治疗。风湿性关节炎则需长期服用抗风湿药物，控制病情发展。

左手肩膀和手臂酸痛晚上加重可能与多种因素有关，需根据具体病因采取针对性治疗。日常生活中注意保持良好的姿势，避免肩颈过度劳累，定期进行肩颈放松活动。若疼痛持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。通过综合调理和适当锻炼，可以有效缓解症状，恢复肩颈健康。