成人35.9度是正常体温吗

成人35.9度的体温属于偏低范围，但并非异常。体温偏低可能由环境、生理状态、疾病等因素引起，需结合其他症状综合判断。若持续低温或伴随不适，建议就医检查。

1、环境因素。低温环境、长时间暴露在寒冷中可能导致体温下降。注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，适当增加衣物或使用暖宝宝。

2、生理状态。疲劳、睡眠不足、压力过大等可能影响体温调节。保持规律作息，保证充足睡眠，学会放松和减压，有助于改善体温异常。

3、疾病因素。甲状腺功能减退、贫血、感染等疾病可能导致体温偏低。若伴随乏力、食欲不振、头晕等症状，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检测、血常规等。

4、药物影响。某些药物如镇静剂、抗抑郁药可能影响体温调节。若正在服用相关药物，建议咨询调整剂量或更换药物。

5、饮食与运动。营养不良、过度节食可能导致体温偏低。保持均衡饮食，摄入足够热量，适当进行有氧运动如慢跑、游泳，有助于提高基础代谢率。

若体温持续偏低或伴随其他不适症状，建议尽早就医，明确病因并进行针对性治疗。保持良好的生活习惯，关注身体变化，有助于维护健康。