眼睛看不清怎么办

眼睛看不清可能是视力下降、眼部疾病或疲劳等原因引起，需要根据具体原因采取相应措施，如改善用眼习惯、佩戴眼镜或进行手术治疗。

1、视力下降是眼睛看不清的常见原因，通常与近视、远视或散光有关。近视是由于眼球过长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前方；远视则是眼球过短或角膜曲率过小，光线聚焦在视网膜后方；散光则因角膜不规则导致光线无法聚焦在一点。解决方法包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，或选择屈光手术如LASIK、PRK、ICL矫正视力。

2、眼部疾病如白内障、青光眼或黄斑变性也会导致视力模糊。白内障是晶状体混浊，可通过超声乳化手术或人工晶状体植入治疗；青光眼是眼压过高损害视神经，需使用降眼压药物如噻吗洛尔、拉坦前列素，或进行小梁切除术；黄斑变性是视网膜中心区域退化，可通过抗VEGF药物注射或光动力疗法缓解病情。

3、长时间用眼过度或缺乏休息会导致眼睛疲劳，表现为视物模糊、干涩或疼痛。改善用眼习惯是关键，建议每工作40分钟休息10分钟，远眺放松眼部肌肉；增加眨眼频率，保持眼部湿润；使用人工泪液缓解干涩。日常饮食中多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓，有助于保护视力。

眼睛看不清需及时关注，根据病因采取针对性措施。定期进行眼部检查，发现问题早期干预。保持良好的用眼习惯和健康的生活方式，有助于维护视力健康。