老年人牙周炎的自我诊断

老年人牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。如果出现这些情况，建议及时就医，避免病情加重。

牙周炎是牙齿周围组织的慢性炎症，通常由牙菌斑和牙结石引起。牙菌斑是口腔中细菌的聚集物，长期不清理会形成牙结石，刺激牙龈，导致炎症。老年人由于免疫力下降，口腔卫生习惯可能不如年轻人，更容易患上牙周炎。

牙周炎的症状包括牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿松动等。牙龈出血通常在刷牙或咬硬物时出现，牙龈红肿则可能伴随疼痛感。口臭是由于细菌在口腔中繁殖产生的气味，牙齿松动则是牙周组织受损的结果。如果发现这些症状，可以通过观察牙龈颜色、触摸牙龈是否柔软、检查牙齿是否松动等方式进行初步自我诊断。

预防和缓解牙周炎的关键在于保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙去除牙结石。饮食上，减少高糖食物的摄入，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于增强牙龈的抵抗力。如果症状持续或加重，建议尽快就医，接受专业的牙周治疗。