手腕疼痛应首先挂骨科或运动医学科进行检查。手腕疼痛可能由外伤、劳损或关节疾病引起,选择合适科室能快速明确病因,及时治疗。常见原因包括腕关节扭伤、腱鞘炎、腕管综合征等,治疗方法需根据具体病因制定。
手腕疼痛的常见原因可以从多个方面分析。1.外伤:手腕受到外力撞击或扭伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位,例如跌倒时用手支撑地面。2.劳损:长期重复性动作如打字、使用鼠标或举重可能导致腱鞘炎或肌腱炎,常见于办公室人群或运动员。3.关节疾病:类风湿性关节炎或骨关节炎可能引起手腕关节肿胀、疼痛,伴有晨僵现象。4.神经压迫:腕管综合征是正中神经在腕部受压引起的疾病,表现为手掌麻木、疼痛,夜间加重。5.其他:感染性关节炎、痛风等疾病也可能导致手腕疼痛,需结合病史进一步排查。
针对手腕疼痛,治疗方法需根据病因制定。1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症;皮质类固醇注射适合腱鞘炎患者;营养神经药物如甲钴胺可用于神经压迫症状。2.物理治疗:热敷可促进血液循环,冷敷适用于急性期消肿;超声波治疗有助于缓解炎症;腕部矫正带可提供支撑,减轻压力。3.手术治疗:对于严重骨折或脱位,需进行复位固定;腕管综合征可考虑镜下腕管减压术;关节融合术适用于严重关节炎患者。4.康复锻炼:腕部伸展运动如握拳-伸展可增加灵活性;手指爬墙动作可增强肌力;腕部旋转运动有助于改善活动度。5.生活方式调整:避免长时间重复动作,适当休息;保持正确姿势,减少腕部压力;控制体重,减轻关节负担。
手腕疼痛的治疗需早发现、早干预。及时就医明确病因,选择合适的治疗方案,配合康复锻炼和生活方式调整,大多数患者预后良好。对于慢性疼痛或症状加重者,定期复查,必要时调整治疗方案,可有效控制病情发展,提高生活质量。