心动过缓的高发人群是哪些人

心动过缓的高发人群主要包括老年人、运动员以及患有某些心脏疾病或代谢性疾病的人。随着年龄增长，心脏功能逐渐下降，容易出现心率减慢的情况。运动员由于长期高强度训练，心脏适应了较低的静息心率。而患有甲状腺功能减退、心肌炎等疾病的人，也可能出现心动过缓的症状。

心脏每分钟跳动的次数称为心率，正常成年人的静息心率通常在60-100次/分钟。当心率低于60次/分钟时，就被称为心动过缓。这种情况可能由多种原因引起，包括心脏传导系统异常、药物副作用、电解质紊乱等。对于运动员来说，长期训练使心脏更加高效，静息心率可能低至40-50次/分钟，这属于生理性心动过缓，通常无需担心。

如果出现头晕、乏力、胸闷等症状，需要警惕病理性心动过缓。这种情况可能与心脏传导阻滞、病态窦房结综合征等疾病有关。对于老年人来说，随着年龄增长，心脏传导系统可能出现退行性改变，导致心率减慢。甲状腺功能减退患者由于代谢率降低，也可能出现心率减慢的情况。某些药物如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，也可能引起心率减慢。

对于生理性心动过缓，如运动员的静息心率偏低，通常无需特殊处理。但如果出现不适症状，建议及时就医检查。日常生活中，可以适当增加有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善心脏功能。保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，可以适量摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、坚果等，有助于维持正常心率。如果正在服用可能影响心率的药物，需要定期监测心率变化，必要时咨询医生调整用药方案。