为什么有些人不近视

近视的发生与遗传、用眼习惯和环境因素密切相关。有些人天生眼球结构较好，或者遗传了不易近视的基因，再加上良好的用眼习惯，自然不容易近视。

眼睛的屈光系统就像一台精密的相机，角膜和晶状体负责将光线聚焦在视网膜上。如果眼球过长或屈光力过强，光线就会聚焦在视网膜前方，形成近视。有些人眼球长度适中，屈光系统调节能力强，即使长时间用眼，也不容易出现近视。

用眼习惯对近视的影响很大。比如，长时间盯着手机或电脑屏幕，眼睛的调节肌肉会持续紧张，容易疲劳。而有些人虽然也用眼，但会注意休息，比如每工作一小时就远眺几分钟，或者多进行户外活动。户外光线充足，视野开阔，能有效缓解眼睛疲劳，降低近视风险。饮食也很重要，富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、蓝莓和坚果，有助于保护视力。

想要预防近视，除了保持良好的用眼习惯，还要注意光线环境。阅读时，光线要柔和且均匀，避免过亮或过暗。定期检查视力也很重要，尤其是青少年和儿童，早发现早干预。如果已经出现视力模糊或眼睛疲劳，建议及时就医，避免近视加深。