肚子发紧下坠=马上要生？孕妈必知的临产征兆指南
孕晚期突然感觉肚子发紧下坠，不少准妈妈会紧张得立即拎起待产包。其实分娩信号远比电视剧里演的复杂得多，真正的临产征兆往往藏在细节里。
一、真假宫缩辨别指南
1、时间规律性
真宫缩间隔会逐渐缩短，从20分钟一次发展到5分钟一次。假性宫缩则没有固定节奏，可能上午频繁下午消失。
2、疼痛程度变化
真正的分娩宫缩会从腰部开始蔓延到腹部，痛感呈波浪式增强。而假宫缩通常只是腹部发紧，不会越来越痛。
3、体位改变影响
假宫缩在改变姿势或休息后会缓解，真宫缩则会持续进行不受影响。
二、必须立即就医的三大信号
1、见红特征
正常见红是粉红色或棕色分泌物，量不超过月经初期。若出现鲜红色且超过月经量，可能预示胎盘问题。
2、破水判断
真正的破水是无法控制的持续流水，与漏尿不同。羊水通常无色无味，发现后要平躺并记录时间。
3、胎动异常
每小时胎动少于3次，或胎动模式突然改变，都可能是胎儿缺氧的信号。
三、容易被忽略的临产征兆
1、莫名轻松感
胎头入盆后，部分孕妇会突然呼吸顺畅、胃灼热减轻，这是身体在为分娩做准备。
2、腹泻或呕吐
前列.腺素分泌增加可能引发肠道蠕动加快，这是天然的清肠过程。
3、筑巢本能
产前突然精力充沛想大扫除，其实是激素变化引发的本能行为。
四、去医院的最佳时机
1、初产妇出现5-1-1规律
宫缩每5分钟一次，每次持续1分钟，这种规律持续1小时以上。
2、经产妇要更早出发
二胎妈妈产程往往更快，出现7-8分钟规律宫缩就该动身。
3、特殊情况立即就医
胎位不正、妊娠高血压或双胎妊娠，出现任何异常都不要等待。
记住每个分娩故事都是独特的，不必苛求完全符合教科书症状。出现不确定的情况时，及时联系产科医生永远是最稳妥的选择。孕育新生命本就是充满未知的旅程，这份从容应对的底气，或许就是给宝宝最好的出生礼物。
