冻结肩为什么夜里疼痛

冻结肩夜间疼痛主要是由于炎症和粘连在夜间活动减少时加剧，导致疼痛感增强。通过药物治疗、物理治疗和生活调整可缓解症状。

1、炎症加重。夜间人体处于静止状态，肩关节周围的炎症因子更容易积聚，刺激神经末梢，引起疼痛。炎症是冻结肩的主要病理特征，与肩关节囊的纤维化和粘连密切相关。在白天，肩关节的轻微活动可能分散疼痛，而夜间静止时疼痛感更集中。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或萘普生来缓解炎症和疼痛。

2、血液循环减少。夜间身体代谢减慢，肩关节周围的血液循环减弱，导致炎症物质无法及时清除，进一步加重疼痛。血液循环不佳也会影响组织修复，延缓康复进程。可以通过热敷、按摩或红外线理疗来促进局部血液循环，减轻疼痛。热敷建议每天早晚各一次，每次15-20分钟。

3、睡眠姿势不当。不正确的睡姿可能对肩关节施加额外压力，导致夜间疼痛加重。侧睡时肩膀受压，或手臂摆放位置不当，都可能加剧不适。调整睡姿，避免受压，使用支撑枕头有助于减轻夜间疼痛。建议平躺时将手臂自然放在身体两侧，或在侧睡时用枕头支撑手臂。

通过药物治疗、物理治疗和调整生活习惯，可以有效缓解冻结肩的夜间疼痛，改善生活质量。如果症状持续或加重，及时就医进行进一步检查和治疗。