短短两年肾炎发展为尿毒症！医生叹气：4件事要警惕，都不放心上
肾脏就像人体的“净水器”，每天默默过滤180升血液。可这个任劳任怨的器官，往往要到功能损失90%以上才会发出明显警.报。临床上见过太多患者，从查出肾炎到确诊尿毒症，最短的竟然只用了两年时间。
一、忽视定期复查最危险
1、尿常规检查要勤做
即使没有症状，肾炎患者也要每3个月查一次尿常规。尿蛋白和潜血指标就像肾脏的“晴雨表”，能最早发现问题。
2、肾功能别忘查
血肌酐和尿素氮指标要每半年监测，这两项数值异常时，往往肾功能已经损伤过半。
3、血压监测不能少
60%的慢性肾病患者伴有高血压，家用血压计要每周测2-3次，控制在130/80mmHg以下最佳。
二、这些伤肾习惯还在做
1、把饮料当水喝
碳酸饮料里的磷酸盐会加重肾脏负担，每天饮用超过500ml，肾结石风险增加23%。
2、熬夜成常态
晚上11点后不睡觉，肾脏无法完成自我修复。连续熬夜三天，尿蛋白指标就可能异常。
3、滥用止痛药
某些解热镇痛药会损伤肾小管，每月服用超过10天，肾功能衰退速度加快3倍。
三、饮食控制太随意
1、盐分摄入超标
每天吃盐超过6克（一啤酒瓶盖量），钠离子会让肾脏“加班工作”。建议改用限盐勺，做菜最后放盐。
2、蛋白质吃不对
肾病患者每天每公斤体重只需0.6-0.8克蛋白质。一个鸡蛋+二两瘦肉就够全天需求。
3、高钾食物不忌口
香蕉、土豆、菌菇等富钾食物，肾功能下降时要严格控制，否则可能引发心脏骤停。
四、合并症管理不到位
1、血糖控制不佳
糖尿病患者血糖每升高1mmol/L，肾病风险增加15%。空腹血糖要控制在7以下。
2、贫血不及时治
肾性贫血会加速肾功能恶化，血红蛋白低于110g/L就要干预。
3、感染反复发作
一次普通感冒就可能让尿蛋白翻倍，秋.冬.季要特别注意保暖防病。
有位38岁的设计师，确诊肾炎后依然每天两杯咖啡、熬夜赶方案，两年后透析时悔之晚矣。肾脏最可怕的就是代偿能力太强，等出现乏力、浮肿等症状时，往往已经错过最佳干预时机。现在起认真对待每项复查指标，改掉那些看似无关紧要的坏习惯，你的肾脏会感谢这个决定。
