医生直言：糖尿病早期不是口渴，而是出现4种异常，早发现早治疗
糖尿病早期症状往往被忽视，很多人以为只有“三多一少”才是典型表现。其实身体发出的预警信号远不止这些，有些细微变化可能已经提示血糖异常。今天就来聊聊那些容易被忽略的糖尿病早期征兆。
一、皮肤出现这些变化要当心
1、颈部、腋下皮肤变黑
医学上称为黑棘皮病，表现为皮肤褶皱处出现天鹅绒样增厚和色素沉着。这种变化与胰岛素抵抗密切相关，是糖尿病前期的重要标志。
2、反复皮肤感染
血糖升高会削弱皮肤屏障功能，导致毛囊炎、疖肿等感染反复发作。特别是外阴瘙痒、足癣久治不愈更要警惕。
3、伤口愈合缓慢
高血糖会影响微循环和胶原蛋白合成，导致小伤口愈合时间明显延长。
二、视力出现异常波动
1、视物模糊
血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致暂时性屈光不正。这种视力变化往往在血糖控制后会改善。
2、飞蚊症加重
突然增多的眼前黑点可能是视网膜微血管病变的早期表现。
3、夜间视力下降
与糖尿病相关的维生素A代谢障碍可能导致夜盲症状。
三、手脚感觉异常
1、手脚麻木刺痛
这是糖尿病周围神经病变的早期表现，通常从足部开始对称性出现。
2、对温度感觉迟钝
表现为对冷热刺激反应变慢，容易发生烫伤或冻伤而不自知。
3、蚁走感
皮肤表面有蚂蚁爬行的异常感觉，夜间尤为明显。
四、睡眠质量突然改变
1、夜间多尿影响睡眠
血糖超过肾糖阈会导致渗透性利尿，迫使频繁起夜。
2、不宁腿综合征
下肢难以描述的不适感迫使不断活动腿部，严重影响入睡。
3、白天异常嗜睡
可能与夜间睡眠呼吸暂停或血糖波动有关。
发现这些症状不必过度恐慌，但建议及时检测空腹血糖和糖化血红蛋白。记住，糖尿病前期是可逆阶段，通过生活方式干预完全可能避免发展为糖尿病。调整饮食结构、增加运动、控制体重、保证睡眠，这些措施越早开始效果越好。健康的生活方式永远是最好的“降糖药”。
