什么是肩胛上神经卡压症

肩胛上神经卡压症是由于肩胛上神经在肩胛骨周围受到压迫或损伤引起的疼痛和功能障碍。常见症状包括肩部疼痛、手臂无力以及肩关节活动受限。

肩胛上神经卡压症的发生与多种因素有关。遗传因素可能导致神经周围结构的异常，增加卡压风险。环境因素如长期重复性肩部动作或姿势不良，例如举重、投掷运动或长时间使用电脑，可能对神经造成慢性压迫。生理因素包括肩胛骨周围肌肉或韧带的炎症、肿胀或增生，直接压迫神经。外伤如肩部撞击或骨折也可能导致神经损伤。病理因素则涉及肩胛骨周围的囊肿、肿瘤或其他疾病，进一步加重神经压迫。

治疗肩胛上神经卡压症需要根据病因和症状严重程度制定方案。非手术治疗包括药物治疗，如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸缓解疼痛和炎症，神经营养药物如维生素B1、甲钴胺促进神经修复。物理治疗如超声波、电疗和热敷可改善局部血液循环，减轻神经压迫。康复训练包括肩部拉伸和强化练习，如肩胛骨稳定训练、肩袖肌群锻炼，帮助恢复肩关节功能。手术治疗适用于保守治疗无效或神经压迫严重的患者，常见手术方式包括神经松解术、囊肿切除术或肩胛骨成形术。

预防和日常护理对缓解症状和防止复发至关重要。避免长时间保持不良姿势，如低头使用手机或电脑。运动时注意肩部保护，避免过度负荷。饮食上可增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜，促进神经健康。定期进行肩部放松和拉伸练习，如肩部绕圈、手臂伸展等，有助于缓解肌肉紧张。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。