膝盖肿痛是什么病

膝盖肿痛可能是由多种原因引起的，比如关节炎、运动损伤、痛风或感染等。如果肿痛持续加重或伴随发热、红肿热痛等症状，建议尽快就医，排除严重疾病的可能性。

膝盖是人体承重和活动的重要关节，由骨骼、软骨、韧带和滑膜等组成。当这些结构受到损伤或炎症刺激时，就可能出现肿痛。比如，关节炎会导致关节软骨磨损，滑膜发炎，进而引发肿胀和疼痛；运动过度或姿势不当可能造成韧带拉伤或半月板损伤；痛风则是尿酸结晶沉积在关节内，引发急性炎症反应。

日常生活中，膝盖肿痛的原因可能多种多样。如果是运动后出现的轻微肿痛，可能是由于过度使用或轻微拉伤，适当休息和冰敷可以缓解症状。如果肿痛伴随关节僵硬、活动受限，可能是骨关节炎的表现，多见于中老年人。年轻人如果突然出现膝盖红肿热痛，尤其是大脚趾也痛，可能是痛风发作。膝盖感染虽然少见，但一旦发生，症状往往较重，需要及时治疗。

对于膝盖肿痛，平时可以采取一些措施来预防和缓解。避免长时间保持一个姿势，比如久坐或久站，适当活动关节。运动时注意热身和拉伸，避免突然增加运动强度。体重过重的人要控制体重，减轻膝盖负担。饮食上，多吃富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于保护骨骼健康。如果肿痛持续不缓解或伴随其他异常症状，建议尽早就医，明确诊断后对症治疗。