月饼成为关注焦点！医生叮嘱：脑梗患者吃月饼时，要多留心这4点
金黄的月饼散发着诱人香气，但这份甜蜜可能暗藏风险。对于脑梗患者来说，如何安全享用传统美食是个技术活。别担心，记住这几个关键点，照样能品味节日滋味。
一、糖分摄入要精打细算
1、优先选择低糖款
传统月饼含糖量普遍超过20%，相当于4-5块方糖。建议选择代糖月饼或无糖款式，糖分含量能降低60%以上。
2、控制食用分量
将一个月饼切成八小块，每次只吃1-2块。搭配无糖茶水食用，既能延缓糖分吸收，又能增加饱腹感。
二、警惕隐形油脂炸.弹
1、避开酥皮类月饼
酥皮制作需要大量起酥油，脂肪含量是广式月饼的2-3倍。建议选择冰皮或蒸制月饼，油脂含量更低。
2、注意馅料选择
避免椰蓉、蛋黄等高脂馅料，优先选择红豆、绿豆等植物性馅料。单个月饼的脂肪含量最好控制在8克以下。
三、钠含量不容忽视
1、慎食咸味月饼
火腿、五仁等咸味月饼钠含量惊人，一块就可能超过每日推荐量的1/3。食用前查看营养成分表，选择钠含量低于200mg/100g的产品。
2、搭配高钾食物
食用月饼时可搭配香蕉、橙子等富含钾元素的水果，帮助平衡体内钠钾水平。
四、进食时间有讲究
1、避开睡前3小时
夜间代谢减慢，糖分更容易转化为脂肪储存。建议在下午茶时间享用，给身体足够的代谢时间。
2、不要替代正餐
月饼营养结构单一，缺乏优质蛋白和膳食纤维。务必保持正常的三餐规律，月饼只能作为点心补充。
特别提醒：合并糖尿病的脑梗患者，食用前需监测血糖；高血压患者要注意控制总量。中.秋团聚时，不妨和家人分享一个月饼，既控制摄入又增进感情。记住这些要点，让传统佳节吃得安心又健康。
