半月板疼痛怎么回事

半月板疼痛通常是由于半月板损伤或退行性病变引起的，常见原因包括运动损伤、长期磨损或年龄增长导致的退化。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术修复。

运动损伤：半月板是膝关节中的重要结构，负责缓冲和稳定关节。剧烈运动或不当姿势可能导致半月板撕裂或损伤，尤其是在足球、篮球等需要频繁转向和跳跃的运动中。急性损伤后，膝关节会出现疼痛、肿胀和活动受限。建议立即停止运动，冰敷患处，并尽快就医进行影像学检查如MRI以明确损伤程度。

长期磨损：长期从事重体力劳动或高强度运动的人群，半月板容易因反复摩擦而磨损，导致慢性疼痛。这种情况多见于中老年人，尤其是膝关节长期承受较大压力的人群。建议减少膝关节负荷，避免长时间站立或蹲下，同时加强腿部肌肉锻炼以增强关节稳定性。

退行性病变：随着年龄增长，半月板逐渐失去弹性，容易出现退行性病变，表现为膝关节疼痛和僵硬。这种情况通常与骨关节炎相关，疼痛在早晨或久坐后加重。治疗方法包括口服非甾体抗炎药如布洛芬、局部使用镇痛药膏，以及进行低强度运动如游泳、骑自行车以保持关节灵活性。

手术治疗：对于严重的半月板撕裂或退行性病变，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。常见手术方式包括半月板修复术、部分切除术和关节镜手术。手术后需配合康复训练，逐步恢复膝关节功能。

半月板疼痛的治疗需根据具体原因和损伤程度选择合适的方法。早期干预和正确护理可以有效缓解症状，避免病情恶化。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。