崴脚45天了走路不疼但是肿

崴脚45天了走路不疼但仍有肿胀可能是由于局部组织未完全恢复，需要通过合理治疗和护理促进康复。崴脚后肿胀的持续可能与软组织损伤、炎症反应或血液循环不畅有关，建议根据具体情况采取热敷、适当运动或就医检查。

崴脚后肿胀的持续可能涉及以下原因：软组织损伤、炎症反应、血液循环不畅。1.软组织损伤：崴脚可能导致韧带、肌腱等软组织受损，修复时间较长。轻微损伤可能仅需休息，但严重损伤可能需要物理治疗或手术干预。2.炎症反应：局部炎症未完全消退，可能引起持续肿胀。适当使用抗炎药物或局部热敷有助于减轻症状。3.血液循环不畅：长时间缺乏运动或固定姿势可能导致血液循环不良，影响肿胀消退。适度活动或按摩可改善血液循环。

针对崴脚后肿胀的处理，建议采取以下措施：1.热敷：每天进行15-20分钟热敷，促进血液循环，加速炎症吸收。使用温水袋或热毛巾，注意温度适中，避免烫伤。2.适度运动：在无痛感的前提下进行轻度活动，如踝关节旋转、足尖伸展等，帮助恢复关节功能，改善血液循环。3.就医检查：如果肿胀持续较长时间或伴随其他异常症状，如麻木、疼痛加重，建议就医进行影像学检查，排除骨折或其他严重损伤。

崴脚后肿胀的持续需要引起重视，合理治疗和护理有助于加速康复。通过热敷、适度运动和必要的医疗检查，可以有效缓解症状。若症状未改善或加重，及时就医避免延误治疗。保持耐心和科学护理是关键，帮助踝关节恢复健康状态。