下肢长度如何测量

下肢长度的测量可以通过简单的方法在家完成，但需要一定的技巧和工具。准确测量下肢长度对于评估身体对称性、诊断潜在问题或定制矫形器具非常重要。

下肢长度通常指从髋关节到脚踝的距离，分为真性下肢长度和功能性下肢长度。真性下肢长度是从髋关节的髂前上棘到内踝的距离，而功能性下肢长度则是从肚脐到内踝的距离。两者差异可能提示骨骼或姿势问题。测量时需要使用软尺，并确保被测者站立或平躺时身体保持自然放松状态。

测量真性下肢长度时，让被测者平躺，双腿伸直并放松。找到髂前上棘髋骨前侧突出的部分和内踝脚踝内侧突出的骨头，用软尺从髂前上棘垂直向下测量到内踝的距离。测量功能性下肢长度时，让被测者站立，双脚分开与肩同宽，从肚脐垂直向下测量到内踝的距离。记录两侧的数据，对比差异。如果两侧差异超过1厘米，可能需要进一步检查。

测量时需注意环境平整，被测者姿势正确，避免因姿势不当导致误差。如果发现明显差异或伴随疼痛、活动受限等症状，建议咨询骨科医生或康复科进行专业评估。平时可以通过观察鞋底磨损情况、站立时身体是否倾斜等初步判断下肢长度是否对称。