孕38周拉肚子怎么办

孕38周拉肚子需要引起重视，尤其是频繁腹泻可能引发宫缩，增加早产风险。如果腹泻伴随腹痛、发热或其他不适，建议立即就医，避免延误病情。

拉肚子在孕晚期并不少见，可能是饮食不当、感染或激素变化引起的。孕期肠胃功能相对较弱，加上胎儿对肠道的压迫，容易导致消化系统敏感。如果只是轻微腹泻，没有其他症状，可以先观察，调整饮食，避免油腻、生冷或刺激性食物。

腹泻时，身体容易脱水，孕妇需要特别注意补充水分和电解质。可以适量饮用淡盐水或口服补液盐，避免饮用含糖量高的饮料。饮食上选择清淡易消化的食物，比如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等，帮助肠胃恢复。如果腹泻持续超过24小时，或者出现腹痛、发热、便血等情况，需尽快就医，排除感染或其他严重问题。

日常生活中，孕妇应注意饮食卫生，避免食用不洁或未煮熟的食物。饭前便后勤洗手，减少细菌感染的风险。如果腹泻频繁，可以适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。同时，避免过度劳累，保持心情放松，减少肠胃负担。如果症状加重或持续不缓解，务必及时咨询确保母婴健康。