骨质疏松好发部位

骨质疏松好发部位主要包括脊柱、髋部和腕部，这些部位因承受较大压力或易受外力影响而更容易发生骨折。骨质疏松是一种以骨量减少和骨微结构破坏为特征的疾病，导致骨骼脆弱性增加，骨折风险显著升高。

脊柱是骨质疏松最常见的受累部位，尤其是腰椎和胸椎。由于脊柱支撑身体重量，骨质疏松会导致椎体压缩性骨折，表现为身高缩短、驼背或背部疼痛。髋部骨折是骨质疏松最严重的并发症之一，常见于股骨颈或转子间区域，可能导致长期卧床、活动能力下降甚至危及生命。腕部骨折多发生在桡骨远端，常见于跌倒时用手支撑身体，导致手腕疼痛、肿胀和活动受限。

骨质疏松的发生与多种因素相关。遗传因素在骨质疏松中起重要作用，家族中有骨质疏松病史的人群患病风险更高。环境因素如长期缺乏阳光照射导致维生素D不足，或饮食中钙摄入不足，都会影响骨密度。生理因素包括年龄增长、女性绝经后雌激素水平下降，这些都会加速骨量流失。外伤如跌倒或撞击可能直接导致骨质疏松性骨折。病理因素如甲状腺功能亢进、长期使用糖皮质激素等疾病或药物也会增加骨质疏松风险。

预防和治疗骨质疏松需要多管齐下。药物治疗包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬和甲状旁腺激素类似物如特立帕肽，这些药物可以抑制骨吸收或促进骨形成。饮食方面，增加富含钙的食物如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，同时补充维生素D以促进钙吸收。运动方面，建议进行负重运动如步行、慢跑和力量训练，这些运动可以刺激骨骼生长，增强骨密度。避免吸烟和过量饮酒，定期进行骨密度检查，也有助于早期发现和管理骨质疏松。