假性近视和真性近视怎么区别

假性近视和真性近视的区别在于前者是暂时性的视力模糊，通常由用眼过度引起，而后者是眼球结构改变导致的永久性视力问题。假性近视通过休息或治疗可以恢复，真性近视则需要佩戴眼镜或手术矫正。

假性近视是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩，晶状体过度调节，从而引起暂时性视力模糊。这种情况多见于青少年，尤其是学习压力大、用眼时间长的学生。假性近视的症状包括视力波动、眼睛疲劳、头痛等，但这些症状在休息后会有所缓解。真性近视则是由于眼轴过长或角膜曲率过大，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，形成永久性视力问题。真性近视的症状包括远视力下降、眯眼视物、眼睛干涩等，且这些症状不会因休息而改善。

要区分假性近视和真性近视，可以通过散瞳验光检查。散瞳后，假性近视的度数会明显降低或消失，而真性近视的度数则基本不变。假性近视患者在使用睫状肌麻痹剂后，视力会有所恢复，而真性近视患者则不会有明显变化。对于假性近视，可以通过减少用眼时间、增加户外活动、使用眼药水等方法缓解症状。真性近视则需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，严重者可以考虑激光手术或人工晶体植入术。

预防假性近视和真性近视的关键在于养成良好的用眼习惯。避免长时间近距离用眼，每隔40分钟休息10分钟，多看远处放松眼睛。增加户外活动时间，每天至少2小时，阳光有助于减缓近视发展。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在30厘米以上。定期进行视力检查，尤其是青少年，早发现早干预。对于已经确诊的真性近视，应遵医嘱佩戴眼镜或进行手术矫正，避免度数进一步加深。