来例假可以做艾灸吗

来例假期间是否可以做艾灸取决于个人体质和症状。对于经期不适较轻、体质较好的人群，艾灸可能有助于缓解痛经和改善血液循环；但对于经血量多、体质虚弱或经期不规律的人群，艾灸可能加重症状，需谨慎。

艾灸的作用与经期关系：艾灸是一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位，促进气血运行，缓解疼痛和疲劳。对于经期痛经、腰酸背痛等症状，艾灸可能有一定缓解作用。但艾灸具有温经散寒的效果，可能加速血液循环，导致经血量增多或经期延长。

适合艾灸的情况

来例假期间是否适合艾灸需根据个人体质和症状判断。对于经期不适较轻的人群，艾灸可能是一种有效的缓解方法；但对于经血量多或体质虚弱的人群，建议避免艾灸或咨询专业中医师。经期健康管理应以个体化为主，避免盲目跟风。