假性近视可以自己恢复吗

假性近视可以通过科学用眼和适当休息自行恢复，但需要及时干预和调整用眼习惯。假性近视是由于长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，使眼睛暂时失去调节能力，表现为视力模糊。若不及时纠正，可能发展为真性近视。

假性近视的原因：假性近视主要与用眼习惯和环境因素有关。长时间近距离用眼，如看手机、电脑或书籍，会导致睫状肌持续紧张，无法放松。光线不足或过强、用眼姿势不正确也会加重眼睛疲劳。睡眠不足、压力过大等生理因素也可能影响眼睛的调节功能。

如何恢复假性近视

假性近视的恢复需要长期坚持科学用眼和健康生活习惯。通过调整用眼方式、改善环境和适当休息，大多数假性近视可以得到缓解。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助，避免发展为真性近视。