牙龈一碰就疼是怎么回事

牙龈一碰就疼可能是牙龈炎、牙周炎或其他口腔问题引起的。处理方式包括改善口腔卫生、药物治疗和就医检查。

1、牙龈炎或牙周炎：牙龈一碰就疼最常见的原因是牙龈炎或牙周炎。这些疾病通常由牙菌斑和牙石堆积引起，导致牙龈发炎、肿胀和疼痛。牙龈炎早期症状轻微，主要表现为牙龈出血和轻微疼痛；若未及时治疗，可能发展为牙周炎，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。

2、牙龈损伤：牙龈一碰就疼也可能与牙龈的外伤有关。刷牙力度过大、使用硬毛牙刷或不当使用牙线可能导致牙龈受损，引发疼痛。佩戴不合适的假牙或牙套也可能对牙龈造成压迫和刺激。

3、其他口腔疾病：口腔溃疡、疱疹性龈口炎或牙龈感染也可能导致牙龈疼痛。这些疾病通常伴随其他症状，如口腔内出现白色斑点、水疱或发热等。

牙龈一碰就疼的处理方法包括改善口腔卫生、药物治疗和就医检查。第一，每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，注意刷牙力度适中。饭后使用牙线或冲牙器清理牙缝，避免食物残渣堆积。第二，针对轻度牙龈炎，可以用盐水漱口或使用抗菌漱口水，帮助减轻炎症和疼痛。第三，若疼痛持续或加重，需尽快就医检查。医生可能会进行牙周评估，必要时进行洁牙或牙周治疗。

除了日常护理，饮食方面也需注意。多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄和绿叶蔬菜，有助于牙龈健康。避免过于辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激牙龈。适量补充维生素D和钙质，有助于增强牙齿和牙龈的抵抗力。

牙龈一碰就疼的问题不容忽视，可能是口腔健康问题的早期信号。通过改善口腔卫生习惯、合理用药和及时就医，可以有效缓解疼痛并预防更严重的口腔疾病。若症状持续或加重，应尽快咨询专业牙医，进行全面检查和治疗。