早知道多好，3种脸部表现是肝不好的征兆，全没有的人肝脏很健康
脸上突然冒出的“小信号”，可能正在悄悄提醒你肝脏在报.警！别以为只有喝酒伤肝，现代人熬夜、压力大、乱吃药等习惯，都在无形中给肝脏增加负担。肝脏这个“沉默的器官”不会轻易喊疼，但会通过面部变化发出求.救信号。快来看看这三个容易被忽视的面部表现，全没有的人真的要偷着乐了！
一、额头突然长痘不消退
1、肝脏解毒功能下降时，额头区域最容易爆痘
这些痘痘通常呈现暗红色，摸起来有硬结，使用常规祛痘产品效果不明显。因为肝脏负责代谢体内毒素，当它超负荷工作时，毒素就会通过皮肤排泄。
2、伴随面色晦暗无光
健康肌肤应有的光泽感消失，取而代之的是灰蒙蒙的肤色，就像蒙了一层纱。这种情况在早晨起床时特别明显，即使用再贵的护肤品也难以改善。
3、出现这种情况怎么办
每天保证23点前入睡，给肝脏充分的修复时间。可以适当增加西兰花、菠菜等深绿色蔬菜的摄入，它们富含的叶绿素能辅助肝脏排毒。
二、眼白发黄要警惕
1、黄疸的早期表现
眼白部分出现淡黄色，这是胆红素代谢异常的信号。情况严重时，全身皮肤都会发黄，连尿液颜色也会变深像浓茶。
2、伴有眼睛干涩疲劳
即使睡眠充足，眼睛仍然感觉酸涩不适，对电子屏幕特别敏感。这是因为肝脏供血不足影响了眼睛的营养供应。
3、出现这种情况怎么办
立即减少高脂肪食物的摄入，避免给肝脏增加负担。可以泡些菊花枸杞茶饮用，但若黄染持续超过3天，建议及时就医检查肝功能。
三、鼻头发红像酒糟鼻
1、毛细血管异常扩张
鼻头部位出现持续性泛红，可能伴有细小的红血丝。这种情况在饮酒、吃辛辣食物后会更明显，是肝脏对雌激素灭活能力下降的表现。
2、伴随手掌红斑
双手大小鱼际部位出现片状充血，按压后变白，松开又恢复红色，医学上称为“肝掌”。
3、出现这种情况怎么办
严格戒酒，避免任何含酒精的饮品。烹饪时少用辣椒、花椒等刺激性调料，可以多吃些红枣、山药等健脾养肝的食物。
这些面部变化看似平常，实则是肝脏发出的“健康警.报”。现代人十个里九个肝不好，主要源于不良的生活习惯。记住养护肝脏的黄金法则：少熬夜、少生气、少喝酒、少吃油腻。从现在开始调整作息和饮食，你的肝脏会感谢你的细心呵护！如果已经出现多个症状，建议尽早做肝功能检查，别等小问题拖成大毛病。
