生活卫士：白领女性学会五招抵抗电脑辐射

白领女性整天对着电脑，容易受到电脑的辐射。电脑辐射有降低孕妇的免疫力、影响心血管系统、加速皮肤衰老、影响视力等危害。经常面对电脑的白领女性要学会保护自己，抵抗辐射。以下五招可以帮助女性抵抗辐射。

1.工作时间也要注意休息

工作再忙也别忘了休息。最好每工作一段时间要休息一下，找个宽敞的区域舒展一个心情，呼吸一下新鲜空气。

2.多喝水、补充维生素

白领女性应多喝水，并且补充维生素A、C。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。另外，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

3.将屏幕调到合适的亮度

电脑辐射跟屏幕亮度有关。一般屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但若屏幕太暗则容易造成眼睛疲劳。因此要将屏幕调到一个合适的亮度。

4.使用防辐射护肤品

可以在脸上涂抹一些防辐射的护肤品，如防辐射的隔离霜等，减少污染环境的侵害和辐射。另外，使用电脑后要及时用清水洗脸，将脸上吸附的电磁辐射颗粒洗掉。及时洗脸能将受辐射减轻70%以上!

5.养一些防辐射的植物

长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放仙人掌或芦荟和水果等，它们是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。