人生第一次洗牙，不洗不知道，医生告诉我说，有好多牙结石

洗牙时那“滋滋”声响起时，你永远猜不到医生下一秒会说出什么惊人发现。当看到托盘里那些黄褐色的小颗粒，很多人都会倒吸一口凉气：这些真的是从我牙齿上刮下来的？

一、牙结石是怎么悄悄长出来的

1、细菌开派对留下的“纪念品”

每次进食后，口腔里的细菌会分解食物残渣形成菌斑。如果12小时内没清理干净，这些黏糊糊的物质就会和唾液中的矿物质结合，像水泥一样牢牢糊在牙齿上。

2、最爱的藏身之处

牙结石特别青睐两个地方：牙龈边缘和牙缝。用舌头舔牙齿背面时，如果感觉到粗糙的凸起，很可能就是它们在安家落户。

3、变色记

刚形成的牙结石是软软的淡黄色，经过3-15天就会钙化变硬。老烟民的牙结石会染成黑褐色，而爱喝咖啡的人则容易形成棕褐色“装饰”。

二、为什么自己刷不掉这些“小石头”

1、硬度堪比陶瓷

完全钙化的牙结石莫氏硬度达到3-4级，普通牙刷就像用扫帚刮瓷砖，根本无济于事。这就是为什么刷牙再认真也弄不掉它们。

2、长得太“贴心”

有些牙结石会藏在牙龈下方，形成龈下结石。这些隐蔽的破坏者不仅自己看不见，连牙刷也够不着，却能慢慢侵蚀牙槽骨。

3、形状不规则

像钟乳石一样，牙结石表面布满凹凸。家用冲牙器水流只能冲洗表面，对顽固的沉积物束手无策。

三、洗牙时那些让人紧张的事

1、神秘的“数字密码”

当医生报出“3-2-3”这样的数字时，其实是在测量牙龈沟深度。超过3mm就说明有牙龈问题，需要特别注意清洁。

2、酸爽的“刮治体验”

超声洁牙头工作时会有轻微震动感，遇到敏感部位可能像含了口冰水。不过这种不适感会随着结石清除逐渐消失。

3、意外的“出血惊喜”

健康的牙龈在洗牙时几乎不出血。如果发现漱口时有血丝，恰恰说明平时的清洁不到位，牙龈已经发炎了。

四、洗完牙的注意事项

1、暂时避开这些食物

刚洗完的牙齿就像做过深度清洁的皮肤，24小时内最好别碰咖啡、浓茶等容易染色的食物，也别急着吃太冷太烫的东西。

2、正确使用牙缝新空间

当牙结石被清除后，原先被填满的牙缝会露出来。这时要开始使用牙线或间隙刷，防止食物残渣卡进新形成的缝隙。

3、保持期很重要

日常刷牙时可以用舌头检查牙齿表面是否光滑。如果又感觉到粗糙感，就是在提醒你：该预约下次洗牙了。

看着那些被清除的牙结石，就像看到从空调滤网里清出的灰尘。定期洗牙不是牙齿生病才需要做的治疗，而是给口腔做的大扫除。记住这个公式：每天2次有效刷牙+1次牙线清洁+每年1-2次洗牙=牙医最想看到的健康口腔报告单。