黄芪是个宝，常喝黄芪煮水，这5个问题或会慢慢“迎刃而解”
黄芪煮水喝，这招养生法最近在朋友圈刷屏了？先别急着跟风！这味“补气圣药”用对了是宝，用错了可能变“毒药”。今天带你摸清黄芪水的门道，看看身体到底会收获哪些惊喜。
一、黄芪煮水能改善的5个问题
1、气虚乏力：上班族的“充电宝”
经常感觉累、说话没力气、爬楼梯气喘？黄芪补脾肺之气的特性，正好对付这种“懒癌”症状。每天10克黄芪煮水代茶，连续喝两周，你会发现自己不再动不动就喊累。
2、免疫力低下：换季时的“防护盾”
春秋季容易感冒的人有福了。黄芪中的多糖成分能激活巨噬细胞，相当于给免疫系统加buff。搭配5-6颗红枣一起煮，味道甘甜效果更好。
3、水肿虚胖：清晨的“消肿水”
那些喝凉水都长肉的虚胖体质，很可能是脾虚湿困。黄芪+茯苓各10克煮水，晨起空腹喝200毫升，帮助排出潴留的水分，连喝一个月腰围可能有惊喜。
4、伤口难愈合：术后的“修复剂”
手术后或皮肤溃疡久不愈，可以用30克黄芪浓煎取汁外敷。内服则搭配少量当归，促进组织再生能力比单用强3倍。
5、心慌气短：更年期的“稳压器”
女性更年期常出现的心悸、自汗，用黄芪15克配麦冬10克煮水喝。这个组合能稳定自主神经功能，喝起来有淡淡的回甘。
二、三类人喝了可能坏事
舌头红、经常口干的人要当心。黄芪性温，可能加重五心烦热、失眠多梦的症状。这类人非要喝的话，可以搭配10克麦冬中和燥性。
2、感冒发烧：给病邪“添把火”
正在发烧或风热感冒时喝黄芪水，等于把病邪关在体内。要等感冒完全痊愈后，隔一周再开始饮用。
3、高血压患者：可能“火上浇油”
血压超过160/100mmHg的人群慎用。黄芪升阳举陷的作用，可能让血压进一步升高。如果要用，必须搭配钩藤等平肝药材。
三、黄芪水的黄金搭档
1、气血双补CP：黄芪15克+当归3克
适合月经后或产后调理，注意当归量不能多，否则容易腹泻。
2、抗衰明目组合：黄芪10克+枸杞15粒
电脑族必备，喝完眼睛的酸胀感会明显减轻。
3、健脾祛湿配方：黄芪10克+陈皮5克
对付舌苔厚腻最管用，煮水时加两片生姜效果更佳。
煮黄芪也有讲究：最好用砂锅文火慢炖20分钟，有效成分才能充分释放。金属锅会破坏药性，保温杯焖泡根本泡不出精华。刚开始喝要从5克起步，给身体15天适应期。
那些把黄芪当水喝的人要注意了！连续饮用超过3个月必须停1个月，否则可能引起腹胀、食欲减退。养生不是把药材当饭吃，而是学会听懂身体的信号。现在就去厨房抓把黄芪煮起来吧，但千万记得对照看看自己是不是适合喝的那类人！
