脂溢性脱发吃啥药

脂溢性脱发可通过药物治疗改善，常用药物包括米诺地尔、非那雄胺和糖皮质激素，结合生活调整效果更佳。脂溢性脱发主要由遗传、激素水平异常和头皮油脂分泌过多引起，治疗需从药物和生活习惯两方面入手。

1、药物治疗

米诺地尔是一种外用药物，可直接作用于头皮，促进毛囊血液循环，延长毛发生长期。每日使用2次，坚持3-6个月可见明显效果。非那雄胺是口服药物，通过抑制5α-还原酶降低体内二氢睾酮水平，减少毛囊萎缩，适合男性患者，女性需遵医嘱。糖皮质激素如泼尼松可用于严重炎症反应的患者，但需在医生指导下使用，避免长期副作用。

2、生活调理

饮食方面，建议多摄入富含维生素B、锌和铁的食物，如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，减少高脂、高糖食物的摄入。运动可调节体内激素水平，推荐每周进行3-4次有氧运动，如跑步、游泳或瑜伽。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少精神压力，有助于改善头皮环境。

3、头皮护理

选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品。每周使用1-2次去角质的头皮护理产品，清理多余油脂和污垢。避免频繁洗头，以免破坏头皮的天然屏障，每周洗头3-4次为宜。

脂溢性脱发需要综合治疗，药物与生活调整相辅相成。坚持治疗的同时，关注头皮健康，避免不良习惯，才能有效改善脱发问题。如果症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。