乳腺小叶增生怎么回事

乳腺小叶增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳腺组织增生和结构紊乱，通常与激素水平波动有关。虽然它不属于恶性肿瘤，但可能会引起乳房胀痛或不适，需要引起重视。

乳腺小叶增生的发生与女性体内的雌激素和孕激素水平密切相关。当激素分泌失衡时，乳腺组织可能会过度增生，导致乳腺导管和小叶结构发生变化。这种变化通常是周期性的，比如在月经前后症状可能加重，月经结束后症状减轻。情绪波动、压力过大、饮食不规律等因素也可能影响激素水平，从而诱发或加重症状。

乳腺小叶增生的典型症状包括乳房胀痛、触摸时有结节感或肿块感，部分女性还可能出现乳头溢液。这些症状与乳腺癌的症状有相似之处，但乳腺小叶增生通常是良性的，不会直接导致癌症。如果发现乳房有异常肿块或疼痛持续加重，建议及时就医检查，排除其他疾病的可能性。

对于乳腺小叶增生的日常管理，可以从生活习惯和饮食调理入手。保持心情舒畅、避免过度焦虑和压力，有助于调节激素水平。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于维持体内激素平衡。适量运动也能促进血液循环，缓解乳房不适。如果症状较为明显，可以在医生指导下使用药物缓解疼痛或调节激素水平。定期进行乳腺检查，尤其是40岁以上的女性，有助于早期发现问题并及时干预。