糖友们要注意了！腿脚出现这4种现象，暗示糖尿病足可能要发生了
糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，早期发现并干预至关重要。当腿脚出现某些异常表现时，可能是身体在发出预警信号。了解这些征兆，有助于糖友及时采取措施保护双足健康。
一、皮肤颜色和温度异常
1、足部皮肤呈现暗红或紫红色
这种颜色改变通常提示局部血液循环不良，可能伴有微血管病变。观察时要特别注意脚趾、足跟等末梢部位。
2、双脚温度不对称
用手背触摸对比双脚温度，若一侧明显发凉，可能存在血管狭窄或堵塞。温差超过2℃就值得警惕。
二、感觉功能变化
1、麻木刺痛感加重
从偶尔的针刺感发展为持续性麻木，说明神经病变在进展。有些患者会描述“像穿了一层厚袜子”。
2、对温度不敏感
无法准确感知水温冷暖，容易发生烫伤而不自知。测试时建议用温度计而非直接用手试温。
三、足部形态改变
1、足弓变平或足趾变形
长期高血糖会导致足部肌肉萎缩，出现爪形趾、锤状趾等畸形。这些改变会增加局部压力点。
2、皮肤干燥皲裂
失去神经调节的汗腺功能异常，导致皮肤过度干燥。冬.季要特别注意足跟裂口护理。
四、伤口愈合延迟
1、小伤口久不愈合
普通擦伤超过两周未愈，或反复结痂又破溃，提示局部修复能力下降。
2、出现无痛性溃疡
这是最危险的信号，由于神经受损，溃疡可能很深却不疼痛，容易继发感染。
预防糖尿病足的关键在于日常细节管理。每天花5分钟检查双足，选择透气性好的棉袜和合脚的鞋子，洗脚水温控制在37℃以下。发现上述任何异常表现，建议及时就医进行专业评估。良好的血糖控制配合科学的足部护理，能有效降低糖尿病足的发生风险。
