小儿发烧物理降温的常见方法

小儿发烧时，物理降温是安全有效的辅助手段，主要用于缓解发热带来的不适。常见的物理降温方法包括温水擦浴、使用退热贴和保持环境通风。这些方法适合体温不超过38.5℃的轻度发热，若体温过高或伴随其他症状，需及时就医。

1、温水擦浴

用温水32℃-34℃浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、手脚心等部位，帮助皮肤散热。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或皮肤刺激。每次擦拭10-15分钟，体温可下降0.5℃-1℃。

2、退热贴

退热贴通过凝胶中的水分蒸发带走热量，帮助局部降温。将退热贴贴在额头、太阳穴或后颈处，每4-6小时更换一次。注意避免孩子对凝胶成分过敏，使用前可先测试皮肤反应。

3、保持环境通风

适当调节室内温度，保持在24℃-26℃之间，避免过冷或过热。保持空气流通，可使用风扇或开窗通风，帮助孩子散热。同时，减少衣物和被褥的厚度，避免过度包裹。

4、补充水分

发热时孩子容易出汗，导致体液流失。多喝温水或淡盐水，帮助调节体温，防止脱水。对于婴儿，可适当增加母乳或配方奶的喂养次数。

5、观察症状

物理降温的同时，需密切观察孩子的精神状态、食欲和病情变化。若出现持续性高热39℃以上、嗜睡、呕吐、皮疹等症状，应及时就医，排除严重感染或其他疾病。

小儿发烧物理降温适用于轻度发热，温水擦浴、退热贴和保持环境通风是常见方法。注意观察孩子症状，若体温持续升高或病情加重，需尽快就医。平时应养成良好的生活习惯，增强孩子的免疫力，预防感染性疾病。