老年人脚肿怎么办

老年人脚肿可能是多种原因引起的，比如心脏功能减退、肾脏问题、静脉回流不畅或长时间站立等。如果脚肿伴随呼吸困难、胸痛或其他严重症状，建议立即就医。轻微的脚肿可以通过一些日常方法缓解。

脚肿通常与血液循环和体液代谢有关。随着年龄增长，心脏和肾脏功能可能逐渐减弱，导致体内水分无法有效排出，堆积在下肢。静脉曲张或长时间保持同一姿势也可能让血液回流不畅，引发脚肿。某些药物如降压药也可能导致水肿。

日常生活中，可以通过一些简单的方法缓解脚肿。比如，抬高双脚，让脚部高于心脏位置，有助于促进血液回流。每天适当活动，避免久坐或久站，也能改善血液循环。饮食上，减少盐分摄入，避免过多的高盐食物，因为盐分会加重体内水分滞留。穿宽松舒适的鞋子，避免过紧的袜子或鞋子压迫脚部。

如果脚肿持续不缓解或伴随其他不适症状，比如尿量减少、体重突然增加、皮肤发红发热等，建议及时就医检查，排除心脏、肾脏或肝脏等器官的潜在问题。医生可能会根据具体情况调整药物或进行进一步治疗。