颈椎不好的人，若出现这些症状，建议你尽快就医别拖！

颈椎问题已经成为现代人的“通病”，特别是那些整天对着电脑、手机的低族们。很多人以为脖子酸痛忍忍就过去了，殊不知有些症状可能是身体发出的“红色警.报”。

一、这些症状出现时千万别硬扛

1、持续加重的颈部疼痛

普通的肌肉酸痛通常在休息后会缓解，但如果疼痛持续两周以上，特别是夜间加重的疼痛，可能提示颈椎结构出现了问题。

2、手指麻木或刺痛感

当颈椎间盘突出压迫神经根时，会引起上肢放射性疼痛、麻木或针刺感，这种症状往往从颈部开始，沿着手臂向下延伸。

3、头晕目眩伴随恶心

颈椎问题可能影响椎动脉供血，导致头晕、视物模糊甚至突然跌倒，这种情况在转头时尤为明显。

二、颈椎问题的3个危险信号

1、上肢无力或肌肉萎缩

如果发现手部力量明显减弱，拿东西容易掉落，或者肌肉出现萎缩，说明神经受压已经比较严重。

2、行走不稳如踩棉花

颈椎病变严重时可能压迫脊髓，导致下肢无力、走路不稳，感觉像踩在棉花上一样。

3、大小便功能障碍

这是最危险的信号之一，说明脊髓受压严重，需要立即就医处理。

三、哪些人最容易中招？

1、长期伏案工作者

每天对着电脑超过6小时的人群，颈椎承受的压力是正常状态的3-4倍。

2、“手机族”

低头60度看手机时，颈椎承受的重量相当于一个8岁儿童的体重。

3、睡眠姿势不良者

枕头过高或过低都会改变颈椎正常生理曲度，长期如此容易导致颈椎病变。

四、日常养护颈椎的实用方法

1、调整工作姿势

电脑屏幕中心应与眼睛平齐，键盘和鼠标要放在手自然下垂就能触及的位置。每工作1小时要起身活动5分钟。

2、选择合适的枕头

枕头高度以躺下后下巴微微上扬为宜，材质要有一定支撑力。侧卧时枕头高度应与肩宽相当。

3、科学锻炼颈部肌肉

可以进行缓慢的颈部前屈、后伸、侧屈和旋转运动，每个动作保持5秒，重复5-10次。注意动作要轻柔缓慢。

五、就医检查的黄金标准

1、X光检查

可以观察颈椎的生理曲度、骨质增生等情况，是最基础的筛查手段。

2、核磁共振成像

能清晰显示椎间盘、神经根和脊髓的病变情况，是诊断颈椎病的重要检查。

3、肌电图检查

通过检测神经传导速度，判断神经受损的程度和部位。

颈椎问题就像埋在身体里的“定时炸.弹”，早期干预往往能取得良好效果。如果出现上述危险信号，千万别抱着“忍忍就好”的心态，及时就医才能避免更严重的后果。记住，你的颈椎值得最好的呵护！