身体有3个“迹象”出现，可能是“糖尿病”蠢蠢欲动，最好别大意
最近总感觉口渴得厉害？明明刚喝完水又想去接水杯？先别急着怪天气干燥，这可能是身体在发出特殊警.报。糖尿病这个“甜蜜的杀手”，早期症状往往伪装成日常小毛病。今天就来扒一扒那些容易被忽略的糖尿病前兆，让你早发现早干预。
一、异常口渴与频繁排尿
1、持续口渴难缓解
血糖升高会导致血液渗透压改变，刺激口渴中枢。即便每天喝够8杯水，仍然感觉口干舌燥，尤其夜间常被渴醒。
2、排尿次数明显增加
肾脏试图通过排尿排出多余糖分，导致白天排尿超过8次，夜尿超过2次。尿液可能带有甜味或粘稠感。
3、容易混淆的假象
很多人误以为是喝水太多导致的正常现象，但普通多饮多尿在控制饮水量后会改善，糖尿病引发的症状则不受影响。
二、不明原因的体重波动
1、体重快速下降
没有刻意节食或运动，一个月内体重下降超过5%，可能是细胞无法利用血糖导致脂肪分解加速。
2、食欲异常变化
部分人会突然暴饮暴食，尤其偏爱甜食；也有人出现食欲减退、餐后腹胀等不典型表现。
3、肌肉流失明显
体重减轻同时伴随肌肉无力、容易疲劳，这是蛋白质被异常分解的信号。
三、伤口愈合缓慢与反复感染
1、小伤口久不愈合
手指倒刺、蚊虫叮咬等小伤口超过两周不结痂，或容易继发感染。
2、皮肤反复出问题
经常出现疖肿、足癣、外阴瘙痒等，女性可能反复发生阴.道炎。
3、牙龈问题加重
刷牙时出血增多，牙龈红肿持续时间延长，甚至出现牙齿松动。
四、容易被忽视的隐匿信号
1、视力模糊波动
血糖波动会引起晶状体渗透压改变，导致时而视物模糊时而清晰。
2、手脚麻木刺痛
高血糖损伤末梢神经，早期表现为手脚蚂蚁爬行感或袜套样麻木。
3、餐后异常困倦
吃完饭后立即犯困，甚至需要马上睡觉，这是胰岛素分泌异常的典型表现。
发现这些信号别慌张，建议先做两件事：记录一周的症状变化细节，包括口渴程度、排尿次数等；预约医院做空腹血糖和糖化血红蛋白检测。记住糖尿病前期是可逆阶段，及时调整饮食结构、增加运动量，完全有可能按下疾病暂停键。现在就去检查下自己有没有这些危险信号吧！
