医生提醒：高血压患者若现这些身体信号，建议及时就医排查
血压这个“沉默的杀手”常常在不知不觉中搞破坏。当身体发出这些警.报信号时，可千万别当普通疲劳处理！这些看似平常的小症状，可能是血管在向你求.救。
一、容易被忽视的早期信号
1、持续性头痛
特别是后脑勺部位胀痛，晨起时加重。这种头痛与普通偏头痛不同，会伴随头部沉重感。
2、莫名心悸
安静状态下突然心跳加速，持续时间超过5分钟。发作时可能伴随出汗、手抖等症状。
3、视物模糊
眼前出现短暂性黑蒙或视物变形，通常几分钟内自行恢复。这是视网膜动脉痉挛的典型表现。
二、必须警惕的危险征兆
1、突发性眩晕
起身时天旋地转，需要扶墙才能站稳。可能提示脑血管调节功能异常。
2、鼻腔反复出血
没有外伤的情况下频繁流鼻血，尤其发生在凌晨时段。
3、四肢麻木
手指脚趾出现对称性刺痛感，夜间症状加重。这是末梢神经缺血的信号。
三、特殊人群的预警表现
1、孕妇血压异常
孕20周后出现头痛、水肿伴尿蛋白阳性，要警惕妊娠高血压综合征。
2、青少年高血压
生长发育期出现胸闷、运动耐力下降，需排除继发性高血压。
3、更年期女性不适
潮热出汗伴随持续性的颈部僵硬感，可能是血压波动的表现。
四、科学应对三步走
1、正确测量血压
选择上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。记住“三同一”原则：同一时间、同一体位、同一侧手臂。
2、做好症状日记
记录每天血压值和不适症状，就诊时带给医生参考。重点标注症状发生的时间和诱因。
3、及时专科就诊
当收缩压超过180mmHg或舒张压超过110mmHg，伴有视物模糊、胸痛时要立即就医。
血管就像城市的供水管道，长期高压运作迟早会出问题。建议35岁以上人群每年做一次动态血压监测，有家族史者更要提高警惕。记住控制血压的黄金法则：低盐饮食、规律作息、适度运动、情绪平稳。别等血管“爆管”才后悔，现在就开始关爱你的血压健康吧！
