膝关节半月板损伤的症状

膝关节半月板损伤的典型症状包括疼痛、肿胀、关节活动受限和弹响感。疼痛通常位于膝关节内侧或外侧，活动时加重，休息时缓解。肿胀可能在损伤后几小时内出现，关节活动受限表现为无法完全伸直或弯曲膝盖，弹响感则是在活动时听到或感觉到关节内的异常声响。

半月板损伤的症状与损伤的程度和位置密切相关。轻度损伤可能仅表现为轻微疼痛和不适，而重度损伤可能导致明显的关节功能障碍。急性损伤时，疼痛和肿胀较为剧烈，可能伴有膝关节的突然卡顿或锁死现象。慢性损伤则表现为反复的疼痛和不适，尤其在长时间行走、跑步或下蹲后加重。部分患者还可能出现膝关节的不稳定感，感觉关节“打软腿”或“无力”。如果损伤未及时治疗，可能导致关节软骨的进一步磨损，增加骨关节炎的风险。

对于半月板损伤的处理，轻度损伤可通过保守治疗缓解症状。休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢RICE原则是急性期的基本处理方法。非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。物理治疗包括膝关节的肌力训练和柔韧性练习，如直腿抬高、股四头肌拉伸和腘绳肌强化。对于中度或重度损伤，可能需要手术治疗，常见的手术方式包括关节镜下半月板修复、部分切除或移植。术后需结合康复训练，逐步恢复关节功能。

日常生活中，避免过度使用膝关节，尤其是避免长时间下蹲、跪地或剧烈运动。运动时注意热身和拉伸，佩戴护膝以增加关节稳定性。体重过重者应适当减重，减少膝关节的负荷。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗导致更严重的关节损伤。