创伤后应激障碍症状包括什么

创伤后应激障碍PTSD是一种在经历或目睹严重创伤事件后可能出现的心理疾病，常见症状包括反复回忆创伤、情绪麻木、过度警觉等。这些症状可能对日常生活造成严重影响，需要及时关注和治疗。

创伤后应激障碍的核心特征是对创伤事件的强烈反应。当一个人经历或目睹了战争、自然灾害、严重事故或暴力事件等创伤后，大脑可能会将这些记忆“锁住”，导致无法正常处理这些情绪。这种“锁住”的状态会让创伤记忆反复出现，比如通过噩梦或闪回的形式，让人感觉仿佛重新经历了事件。同时，患者可能会对与创伤相关的场景、声音或气味产生强烈的回避反应，试图远离一切可能触发记忆的事物。

除了记忆的反复侵扰，创伤后应激障碍还会导致情绪上的变化。患者可能会感到情感麻木，对原本感兴趣的事物失去热情，甚至与家人和朋友的关系也变得疏远。这种情绪上的“冻结”状态让人难以感受到快乐或满足，生活似乎失去了色彩。与此同时，患者可能会变得过度警觉，对周围环境充满戒备，容易受到惊吓，甚至出现睡眠问题，比如难以入睡或频繁醒来。

对于创伤后应激障碍的处理，心理治疗是主要的干预手段。认知行为疗法CBT和眼动脱敏与再处理疗法EMDR是常用的治疗方法，帮助患者重新审视创伤记忆，减轻其对情绪的影响。建立稳定的日常生活节奏、保持规律的作息和适度的运动也有助于缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，必要时可能需要结合药物治疗。