乳腺纤维腺瘤如何自查

乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，通过自查可以早期发现。自查方法包括观察乳房外观、触摸乳房是否有肿块，并结合定期体检和影像学检查进行确认。如果发现异常，应及时就医。

观察乳房外观：乳腺纤维腺瘤通常不会引起明显的乳房外观变化，但部分患者可能出现局部隆起或皮肤轻微凹陷。自查时，可以站在镜子前，观察乳房是否对称，皮肤是否有红肿、凹陷或橘皮样改变。这些变化可能与乳腺纤维腺瘤或其他乳腺疾病有关。

触摸乳房是否有肿块：乳腺纤维腺瘤的典型表现是乳房内可触及的圆形或椭圆形肿块，质地较硬，边界清晰，活动度好。自查时，可以用手指指腹轻轻按压乳房，从外上象限开始，顺时针方向检查整个乳房，注意是否有异常肿块。如果发现肿块，应记录其位置、大小和质地。

结合定期体检和影像学检查：自查虽然重要，但不能替代专业检查。建议每年进行一次乳腺超声或乳腺X线检查钼靶，尤其是40岁以上的女性。影像学检查可以更准确地判断肿块的性质，排除恶性病变的可能。

发现异常及时就医：如果自查中发现乳房肿块、乳头溢液、乳房疼痛或其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况安排进一步的检查，如乳腺超声、钼靶或穿刺活检，以明确诊断并制定治疗方案。

乳腺纤维腺瘤虽然是良性肿瘤，但早期发现和治疗非常重要。通过定期自查和专业检查，可以有效监测乳腺健康，降低疾病风险。如果发现异常，不要拖延，及时就医是保护乳腺健康的关键。